长期饮水，为什么首选富含天然矿物质的水？_人体_膳食_补充

作为长期喝的水，一定要选择富含天然矿物质的水，因为矿物质是对人体健康有重要作用的无机物质，是构成人体及维持生命活动必不可少的成分，但矿物质在人体内不能自行合成，必须通过膳食进行补充，研究显示，中国居民的饮食结构导致膳食中获取矿物质元素严重不足，特别是老人、婴幼儿、某些特殊疾病人群，以及习惯对食物做精细化处理，而膳食矿物质缺乏的都市人群。

《健康饮水中国人平衡膳食的重要组成》课题中指出，多种矿物质对人体健康至关重要，日常饮用水应该补充天然矿物质，水中溶解的矿物质，如钾、钙、钠、镁、锶等是维持人体机能正常运转的关键微量元素，其中钙对于人体尤为重要。

我国大部分人群处于缺钙状态，这是由于乳制品消费低等的原因，导致食物来源的钙摄入量偏少，此时饮用水补充的钙可占总摄入量的15%-20%，且饮用水中钙处于溶解的离子状态，对人体吸收非常有利，水中天然矿物质对身体的多项机能具有重要作用，日常饮用水应适当的提供这些营养元素，安全无害且富含天然矿物质的水，才是满足健康饮水需求的关键。

“N30峨眉山古岩矿泉水”源自国家级5A级风景区峨眉山龙门洞W16号泉，2200米珍稀古岩层层渗透，自地球深处的诸多有益矿物质元素伴随地壳的变动涌现地表，经七千万年的岩层雕琢，二百万年的春风化雨，天成一方好水。

来源：拿声国际

发布于：四川省